21 декабря 2013 | Категория: Учебная литература | Просмотров: 751

Автор: Марина Шутова
Название: Бег. Книга-тренер
Год выпуска: 2013
ISBN: 978-5-699-60327-5
Описание книги:
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.
Рекомендуемая литература:
- Защитная книга для всей семьи - Наталья Ивановна Степанова
- Защитная книга на все случаи жизни - Наталья Ивановна Степанова
- Сахарный диабет. 500 ответов на самые важные вопросы - Павел Александрович ...
- Любовь и фитнес в вашей жизни - Дмитрий Мурзин
- Привилегия женщин (сборник) - Марина Крамер
- Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год - Ицхак Пинтосевич
- Настоящая принцесса и другие сюжеты - Борис Акунин
- Боль во время критических дней - Алевтина Корзунова
- Золотая книга детектива - Донцова Дарья
- Питание для здоровья - Михаил Гурвич
Больше новинок можно на главной странице электронной библиотеки